꿈의 피크닉 레시피! | 소풍 도시락 싸기

소풍 간식은 은근히 걱정되는 메뉴이죠. 뜨거운 요리는 식어서 별로고 무턱대고 샐러드를 싸갔다가는 물이 분리돼서 축축해져 버리니까요. 덜어서 먹는 음식보다는 한 손이나 접시로 간단히 먹을 수 있는 메뉴가 유리합니다. 오늘 먹고에서는 이런 나들이용 메뉴에 과일과 채소를 곁들이기도 했지만,  크림과 베이컨 또한 빠질 수 없겠죠? 핑거푸드로 할 만한 간단한 간식부터 든든하고 식을 걱정 없는 메뉴까지, 도시락의 천재들을 만나 보세요.

 

1. 샐러드 케이크 샌드위치

샐러드는 자주, 많이 드실 수록 건강에 좋습니다. 매 끼니 때마다 곁들여 먹으면 더할나위 없이 좋죠. 그래서 먹고는 싶은데, 뾰족한 샐러드 아이디어가 떠오르지 않는다면? '먹고'에 오신 것을 환영합니다. '먹고' 레시피 필수 요소는 놓치지 않으면서, 초여름을 닮은 싱그러운 맛을 소개해 드릴게요. 태어나 처음 맛보는 기발한 드레싱을 곁들인 환상적인 샐러드 케이크 레시피! 일단 결과물을 보면 솔깃할 거예요.  

2. 도우 없이 즐기는 빵 피자!

좋아하는 토핑을 가득 올려서 집에서 만들어 먹으면 참 좋은데, 피자도우 만들기가 쉽지 않죠? 걱정하지 마세요. 배고픈 친구들 전부 불러놓고 배터지게 먹을 수 있는 XXL 피자 레시피를 소개합니다. 반죽이 필요없는 초간단 버전의 빵 피자, 지금부터 나갑니다! 

3. 맛있는 참치 샌드위치롤

집에 참치캔 하나만 있으면 참 든든합니다. 마요네즈랑 밥에 비벼서 참치 덮밥을 해먹어도 맛있고, 김치찌개에 넣어서 참치 김치찌개를 해먹어도, 크래커 위에 올려 카나페를 만들어 먹어도 좋죠. 다음의 레시피도 그 요리들 못지 않게 아주 창의적이고 맛있답니다. 참치 샌드위치 안에 참치 샐러드를 넣은 맛의 대참치 샌드위치 롤이랍니다. 꼭 한 번 도전해보시길!

4. 레몬향기 닭가슴살 아보카도 샐러드

아보카도 좋아하세요? 밭에서 나는 버터로 알려진 아보카도엔 몸에 좋은 불포화지방산이 풍부해 영양 식단에 빠지지 않고 등장하곤 하죠. 그런데 아보카도의 맛이 어쩐지 심심하게 느껴지신다면? 다채로운 재료를 한데 버무려 아보카도 샐러드를 만들어보세요. 여기에 먹을 수 있는 그릇까지 준비한다면, 바베큐 파티를 포함한 각종 모임에서 인기 넘버원 메뉴로 태어납니다. 아보카도 샐러드, 함께 보실까요?  

5. 과카몰레, 크림치즈, 닭고기로: 초록 여름 케이크

먹고를 애청해 주신 분들이라면 달콤한 케이크 외에도 간식이나 끼니로 먹을 수 있는 케이크를 많이 만나 보셨을 겁니다. 이번에는 담백한 호밀빵과 핫한 여름에 제격인 그린 채소를 이용해서 신선한 케이크를 보내드립니다. 쿠키 틀 한 닢, 크림 젖은 호밀 빵 20쪽으로 안내하는 싱그러운 여름. 여기에 뜨거운 커피를 곁들여 꿉꿉한 기분을 한 방에 날려보세요! 초록 여름 스페셜 케이크.

6.-8. 막대 옥수수 레시피 3

집에 샌드위치 메이커(파니니 그릴)가 있긴 한데, 잘 쓰지는 않으신다고요? 빵만 구워먹기 질린 당신을 위해 막대 옥수수 레시피를 준비했습니다. 안에 들어가는 속재료가 무엇인가에 따라 가지가지로 즐길 수 있습니다! 마약 옥수수보다 더 맛있는 막대 옥수수 3종!

9. 베이컨과 토마토 듬뿍, 쌈채소 치킨샐러드

모든 재료를 잘게 썰어서 볶은 채소나 고기와 신선채소를 조합한 한 그릇 음식은 간편하고도 영양이 풍부한 식단을 선호하는 현대의 식생활에 딱 맞춘 요리라고 할 수 있습니다. 닭가슴살을 주인공으로 '한 그릇'으로서의 샐러드 레시피를 소개합니다! 로메인 양상추로 아삭하고 맛깔나게 즐겨보세요, 쌈채소 치킨 샐러드.

10. 수제 미니 호빵

빵의 크기는 아주 중요한 문제입니다. 너무 크면 배가 부르기 때문이죠. 그래서 작게 먹으려고 자르면 모양이 망가지고, 빵을 채운 소가 삐져나오는 모습은 정말 보기 싫습니다! 자, 오늘은 그래서 아담한 크기로 배고픈 사람도 약간 출출한 사람도 적당히 즐길 수 있는 최적의 간식 레시피를 소개할게요. 오븐도 필요 없는 냄비 미니 호빵입니다!

11. 닭고기와 파인애플 톡톡 씹히는 샐러크

다들 하와이안 피자는 잘 알고 계시죠? 짭짤한 햄에 달콤상큼한 파인애플이 어우러져 전세계적으로 인기가 높죠. 그렇다면 하와이안 샐러드는 어떨까요? 햄 대신 넣은 부드러운 닭가슴살에 홈메이드 마요네즈와 달걀, 파인애플이 어우러지는 맛이랍니다. 샐러드+케이크, '하와이안 샐러크'를 소개합니다! 

 

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